Aujourd'hui, je vous parle du Top Body Challenge de Sonia Tlev que j'ai décidé de commencer ce jour (12 semaines d'exercices fitness à faire le lundi, mercredi, vendredi à raison de 30 mns / jour) ! Sans rentrer dans les détails, disons que j'ai besoin de perdre un peu de poids et de raffermir mon corps (comme beaucoup de monde je crois bien, merci les 37 ans et les mauvaises habitudes alimentaires !).
En plus de ce challenge, je vais continuer à manger plus sainement et en ne dépassant pas 1200-1400 kcal /jour. Je vais également continuer à courir en essayant d'être plus régulière pour ainsi travailler le cardio. J'arrive désormais à tenir plus de 51mns sans arrêt à petite vitesse mais le but c'est de tenir, n'est-ce pas :) Et mon but ultime pour l'année, c'est la Lorientaise en octobre prochain. Je souhaite réaliser un meilleur résultat que l'année précédente ♥
Hier, je me suis prise en photo sous toutes les coutures (de face, de dos, de profil), je me suis pesée et j'ai pris mes mesures. Ouf ! Je peux commencer !
Ce matin, j'ai entamé la première séance du TBC :) Yes ! Je suis motivée.
A vrai dire, j'ai fait plus que 30 mns pour la première journée car je ne suis pas une grande sportive de base. J'ai aussi ajouté un peu de corde à sauter pour le cardio et pour le moment, je me sens bien. On en reparlera dans quelques temps !
Je reviendrai vous donner mes impressions dans 4 semaines soit le 13 juillet prochain (à un jour ou deux près !) en espérant avoir des premiers résultats. Vous aussi vous l'avez testé ? Vous envisagez / souhaitez le faire ? Venez me donner votre avis ou poser vos questions en commentaire.
A celles qui s'y mettent, bon courage et pour les autres, souhaitez-moi bonne chance, je vais en avoir besoin je crois ;)
Alias
