Top Body Challenge - Semaine 1

Coucou à tous,

Aujourd'hui, je vous parle du Top Body Challenge de Sonia Tlev que j'ai décidé de commencer ce jour (12 semaines d'exercices fitness à faire le lundi, mercredi, vendredi à raison de 30 mns / jour) ! Sans rentrer dans les détails, disons que j'ai besoin de perdre un peu de poids et de raffermir mon corps (comme beaucoup de monde je crois bien, merci les 37 ans et les mauvaises habitudes alimentaires !).

En plus de ce challenge, je vais continuer à manger plus sainement et en ne dépassant pas 1200-1400 kcal /jour. Je vais également continuer à courir en essayant d'être plus régulière pour ainsi travailler le cardio. J'arrive désormais à tenir plus de 51mns sans arrêt à petite vitesse mais le but c'est de tenir, n'est-ce pas :) Et mon but ultime pour l'année, c'est la Lorientaise en octobre prochain. Je souhaite réaliser un meilleur résultat que l'année précédente ♥

Hier, je me suis prise en photo sous toutes les coutures (de face, de dos, de profil), je me suis pesée et j'ai pris mes mesures. Ouf ! Je peux commencer !

Ce matin, j'ai entamé la première séance du TBC :) Yes ! Je suis motivée.
A vrai dire, j'ai fait plus que 30 mns pour la première journée car je ne suis pas une grande sportive de base. J'ai aussi ajouté un peu de corde à sauter pour le cardio et pour le moment, je me sens bien. On en reparlera dans quelques temps !
Je reviendrai vous donner mes impressions dans 4 semaines soit le 13 juillet prochain (à un jour ou deux près !) en espérant avoir des premiers résultats. Vous aussi vous l'avez testé ? Vous envisagez / souhaitez le faire ? Venez me donner votre avis ou poser vos questions en commentaire.

A celles qui s'y mettent, bon courage et pour les autres, souhaitez-moi bonne chance, je vais en avoir besoin je crois ;)

Alias

Mes petits bonheurs

Coucou !

Aujourd'hui c'est un article de blog un peu particulier que je vous présente puisque j'avais envie faire la liste de 5 petits bonheurs, qu'ils soient arrivés aujourd'hui ou les derniers jours ♥
En dessous de cette dernière, je vais également vous montrer quelques clichés que j'ai posté sur mon compte Instagram (@alias_gwen). J'espère que vous aimerez ces deux nouvelles rubriques.

♥  MES PETITS Bonheurs DU JOUR ♥

1. Me réveiller avec le soleil
2. Recevoir un appel de mon amoureux
3. Ecouter le dernier Muse
4. Regarder mes plantes pousser
5. Faire un petit dessin

☀ ET PENDANT CE TEMPS-LÀ... sur Instagram ☀

Et vous ? Quels ont été vos petits bonheurs du jour ?
Je referais certainement ce genre d'articles parce qu'il est important de mettre en avant toutes ces petites choses qu'on aime, qui nous font plaisir et qui nous rendent heureux au quotidien.

A bientôt !
Alias

Découverte du Creaclip

Bonjour à tous !

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un super accessoire qui pourrait vous servir et vous faire économiser des sous :) C'est le creaclip ! Kézako ? Le creaclip est une barrette / clip qui permet de couper sa frange droite et tout seul grâce à un niveau intégré. On peut aussi, grâce à l'inclinaison possible du niveau, couper une frange de côté, en biais etc...

J'ai mis quelque temps avant de me procurer le kit (qui comprend une 2ème barrette plus grande et courbée pour se couper les cheveux et longueurs mais vous pouvez aussi acheter le creaclip frange seul). J'ai regardé beaucoup de vidéos et notamment des vidéos de personnes lambdas, et non pas des publicités de la marque même, pour me faire une vraie idée.

En les regardant, j'ai été convaincue. L'idée de me refaire une frange et de pouvoir m'en occuper moi-même sans passer par le coiffeur tous les mois me plaisait vraiment donc je me suis lancée !

Et hop ! C'est parti :) Pour cela, j'ai eu besoin d'une brosse, d'une paire de ciseaux professionnels, du creaclip et d'une petite tondeuse (non présente sur la photo ci-contre).

Après plusieurs hésitations et la peur au ventre, il faut bien le reconnaitre, couic ! J'ai coupé. Pas tout de suite à la longueur que je souhaitais, pour plus de sécurité. J'ai recommencé jusqu'à obtenir la bonne longueur. Sincèrement j'ai été bluffée. Ma frange est aussi bien coupée que si c'était un professionnel qui s'en était occupé.

J'ai par la même occasion décidé d'égaliser le reste de ma coupe de cheveux (j'avais un carré long plongeant). Avec la 2ème barrette, j'ai même réussi à faire un dégradé sur ma coupe !

Voici le résultat final !

Je suis vraiment contente du résultat. Je n'avais pas fait de photo juste avant pour vous montrer mais il est sûr que je n'avais pas de frange ;) Si vous avez des questions sur cet accessoire, n'hésitez pas à me les poser et j'y répondrai avec plaisir. Pour vous le procurer, c'est par ici : http://creaclip-france.fr.

Bonne journée à tous et à bientôt !
Alias

Weekend à Roland !

Coucou à tous !

Le design du blog commence à prendre forme (j'ai refait ma bannière notamment) mais tout n'est pas encore fini. Ce weekend, je n'ai pas pu travailler dessus car j'étais à Paris pour deux jours à Roland Garros. Je suis passionnée de tennis (je ne pratique pas par contre) et notamment de ce tournoi depuis 21 ans pour être exacte. J'avais 16 ans quand j'ai demandé à mon père de m'expliquer les règles...

Et depuis c'est juste la folie durant les 2 semaines de compète, suis là pour personne :D Je ne vous cache pas que pendant les révisions du Bac, ça été méga compliqué pour moi !

Bref, ce weekend, j'ai eu la chance d'y retourner avec mon amoureux et un couple d'amis; ma première fois étant l'année dernière (pour mes 20 ans de passion, quel beau cadeau !). Cette année par contre, ce n'était pas un jour mais deux !!! Le rêve. Un jour sur le Chatrier (Court Central) et l'autre sur le Lenglen (que je ne connaissais pas).

L'année dernière, je me souviens avoir complètement cramée avec le soleil et la chaleur. Mais pas cette année... Dimanche, le temps était humide, avec un ciel complètement nuageux et bouché. Le 1er match a commencé à partir de 11h durant 22 minutes puis la pluie est tombée sans arrêt pendant presque 3h... L'angoisse. C'est très dur d'attendre dans ces conditions. En plus, il faisait vraiment froid, les abris étaient rares donc tout de suite pris d'assaut. Mais malgré tout ça, on est heureux d'y être ! On essaie de garder le sourire. A 14h environ, reprise des matches. Enfin !!!

Sur le Central, nous avons vu la défaite d'Alizé Cornet qui a, tout de même, réalisé un beau parcours. Ensuite, c'était le match Tsonga / Berdych. É-NOR-ME !!! Tout le Central était derrière le français, une super ambiance malgré les gouttes de pluie qui continuaient à tomber de temps en temps (le match a failli être interrompu). Du coup, nous avons tous fait une hola avec parapluies, génial à vivre :)
Je ne vous cache pas notre émotion quand Tsonga a gagné. Je rêvais de voir un français sur le Central gagner un match. C'était juste fantastique !

Mais le match que j'attendais le plus cette journée là, c'était Monfils / Federer. Je voulais absolument voir ce combat. Il a eu lieu lors du 2ème set où Gaël a été impérial. Le match a été interrompu après ce 2ème set à cause du manque de lumière. Le lendemain, il a perdu et quelque part, je suis contente de n'avoir pas vu la fin en direct. Lundi, nous étions donc sur le court Suzanne Lenglen avec un joli programme et du soleil enfin revenu et des températures plus élevées. J'ai même fait tomber le petit pull dans l'après-midi, c'est dire ! Pour les matches, nous avons vu Jérémy Chardy face à Andy Murray et même s'il n'a pas gagné, le français a réussi à prendre un set à l'anglais et il a livré une belle bataille. Très beau match à voir avec une belle ambiance également.
Le 2ème match "homme" opposait Nadal à Sock. Idem que le précédent, beau match quand Sock a pris un set à Nadal. Par contre, j'ai cru que j'allais commettre un meurtre... Derrière nous, des filles qui ont cru être dans leur salon. "Et blablas, et blablablas". J'en pouvais plus, ça a duré pendant les 2 matches. Mais bon, ce sont les rares aléas de Roland. Notre 2ème journée touchait à sa fin. Deux jours supers et intenses et bien fatigants mais des moments extraordinaires à vivre.

Petite anecdote, on a failli rater notre train de retour (merci le RER et ses nombreux problèmes...). Heureusement qu'on a pu avoir un bus qui nous a amené à la station de métro et qu'ensuite on a tout eu d'un coup (en courant !). Puis juste eu le temps d'arriver à la gare, de faire tout le quai, monter dans notre voiture, trouver nos places, déposer nos valises et le train partait. Ouf ! Que d'émotions !
J'ai passé un super weekend et en même temps, j'ai dit Adieu à l'appartement de mes parents où j'ai vécu et grandi pendant 18 ans... (ils l'ont vendu).

J'espère que ce petit résumé de mon séjour vous aura plu :) Mon prochain article portera sûrement sur une petite découverte que j'ai faite et qui me sera bien utile ! Je vous en dis plus bientôt.

Bonne soirée à tous,
Alias